ડિટોક્સ વોટર : જ્યાં સુધી શરીર આંતરિક રીતે સ્વસ્થ ન રહે ત્યાં સુધી તે બહારથી સ્વસ્થ લાગતું નથી. બહારથી વધુ પડતું ખાવાથી અથવા તેલયુક્ત મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં ઝેરી પદાર્થો જમા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ઝેરને શરીરમાંથી દૂર કરવા માટે, ડિટોક્સ પાણી તૈયાર કરીને પીવામાં આવે છે. ડિટોક્સ વોટર શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે … Read more
જો તમને અઠવાડિયામાં ત્રણ કરતા ઓછા વખત આંતરડાની હિલચાલ થઈ રહી હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે Constipation Home Remedies કબજિયાતથી પીડિત છો. કબજિયાત એક એવી સમસ્યા છે જેનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો તે વધી શકે છે. જેના કારણે પાઈલ્સ, ફિશર અને ફ્રેક્ચર સહિતના કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. પેટ સાફ રાખવા … Read more
વજન ઘટાડવા Weight Loss Tips : સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે દરેક શક્ય તમામ પ્રયાસ કરે છે. આજના સમયમાં સ્થૂળતા એ એક મોટી સમસ્યા છે. બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. વાસ્તવમાં, વજન વધવાનું સૌથી મોટું કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને આહાર છે. સમયની અછતને કારણે, ઘણી વખત આપણે તે વસ્તુઓને આપણા આહારમાં … Read more
ખજૂર : પ્રાચીન ભારતમાં રાજાઓ અને સમ્રાટોના ખાણી-પીણીનું ધોરણ ઘણું ઊંચું હતું. તેમાં વિવિધ પ્રકારના ડ્રાયફ્રૂટ્સ અને નટ્સનો સમાવેશ થતો હતો. આ માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ શરીરની શક્તિ વધારવા માટે પણ ખવાય છે. આ ઘણીવાર શાહી તહેવારો અને રોજિંદા ભોજનનો ભાગ હતો. જ્યારે પણ આપણે સૌથી શક્તિશાળી ડ્રાયફ્રુટ્સ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે … Read more
જમવાનો સૌથી શ્રેષ્ઠ સમય : Breakfast નાસ્તો, Lunch લંચ અને Dinner ડિનર યોગ્ય સમયે થવું જોઈએ, તો જ શરીરને તેનો પૂરો લાભ મળી શકે છે. તમારી ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરીને તમે તમારી જાતને ઘણી ખતરનાક બીમારીઓથી બચાવી શકો છો. Best Time for breakfast, lunch and dinner હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે જો આપણે આપણી ખાવાની … Read more